Dé tratamiento a sus síntomas
Es inevitable cierto grade de exposición a lo que lo molesta.
Una buena manera de asegurarse de que sus excursiones al mundo exterior
sean placenteras en vez de dolorosas es aplicarse inyecciones que
dependa de ellas. También hay antihistamínicos que
se venden como productos no éticos que actúan de maravilla
Use aire acondicionado en su casa
Esta es tal vez la única acción más importante
que puede emprender para resolver los problemas de polen, y puede
ayudar también con otros dos de inhalación importantes:
los mohos y los ácaros del polvo. Las unidades de aire
acondicionado pueden ayudar de dos maneras: manteniendo baja la
humedad, lo que aleja a los ácaros y mohos, y filtrando
el aire en el proceso de enfriarlo (si usted también instala
un filtro); pero lo que proporciona el verdadero beneficio es
el sellado de la casa.
Ponga aire acondicionado en su automóvil
Si caminar al aire libre le produce respiración asmática
y estornudos, ¡imagine qué le ocurrirá si
pasa a velocidad de 80 km/h por todas esas nubes llenas de polen
que hay al aire libre! Sea sensato e instale un aparato de aire
acondicionado también en su coche. Y si el costo le molesta,
recuerde: se trata de su salud.
Instale un filtro de aire
Cuando los expertos aconsejan que instale un purificador de aire,
no se refieren a un producto de oferta que venden en la ferretería
de la localidad sino a un modelo de calidad industrial que se
fija a la toma o salida de aire de su unidad de calefacción
y enfriamiento central. Son bueno dispositivos para sacar el polen
que ya se encuentra en el aire.
Compre un deshumidificador
Mantener limpio el aire en su casa ayudará al alivio contra
los pólenes, mohos, y caspa de las mascotas. Conservar
seco el aire también ayudará a poner un alto a los
problemas por los ácaros del polvo.
Limpie con fungicidas las zonas húmedas
Productos como el cloro matan el moho y, a diferencia de otros
productos químicos exóticos, puede adquirirse en
muchas tiendas de abarrotes. Limpie las superficies de su baño
según se requiera para controlar los problemas. La etiqueta
en los envases de cloro sugiere que se limpien los pisos, vinilos,
azulejos, artículos de madera y aparatos electrodomésticos
(el cloro decolora las telas) con una solución de ¾
de taza de blanqueador cloro por cada 3.5 a 4 litros de agua.
Deje reposar por 5 minutos y enjuague con agua. Use un fungicida
regular para lugares difíciles, como el sótano.
Aísle a sus mascotas
Muchas personas son alérgicas a la caspa de las mascotas
(usualmente la de gatos es la que produce la mayor parte de los
problemas). La solución más sencilla es: regale
sus mascotas. Pero para mucha gente esto no es una opción.
La otra posibilidad consiste en que usted haga de su habitación
un refugio, aislado del resto de la casa y por supuesto, territorio
absolutamente prohibido para las mascotas.
Use una máscara facial
Póngasela cuando haga cualquier cosa que lo exponga a la
materia que le causa alergia. Una simple tarea casera como la
limpieza con aspiradora puede arrojar al aire grandes cantidades
de polvo y cualquier otro elemento, el cual permanecerá
en suspensión durante varios minutos. También la
jardinería puede exponerlo a grandes volúmenes de
polen. Una pequeña máscara que cubra su nariz y
boca, puede reducir la cantidad de alérgenos que llegue
a sus pulmones.
Selle con plástico su colchón y almohadas
Si los ácaros del polvo son la ponzoña de su existencia,
envolver con plástico su colchón y almohadas ayudara
a darle alivio. Los insectos pequeños adoran la ropa de
cama, pero si está cubierta con plástico, usted
respirará aire limpio en vez de heces de ácaros.
Lave seguido, en agua caliente, los protectores del colchón.
Sus almohadas no son el único problema. Los ácaros
aman igualmente sus protectores de colchón. Por eso, páselos
semanalmente por el ciclo de lavado con agua caliente de su lavadora,
y matara a los bichos residentes.
Señales de complicaciones
Si usted padece una alergia identificada, observe cualquiera de
los siguientes síntomas, y si nunca los ha experimentado
antes durante un ataque de alergia, entonces debe consultar a
su médico.
• Un silbido cuando respira, conocido como respiración
asmática.
• Congestión lo bastante grave en el pecho para dificultar
la respiración, a menudo acompañada por respiración
asmática, a lo que también se conoce como asma.
• Un ataque que no responde a medicamentos éticos en el
plazo de una semana
• Ronchas que brotan ante la exposición a un alérgeno,
lo que también se conoce como urticaria. Pueden indicar
el inicio da un choque anafiláctico, es decir, de una reacción
alérgica de tal intensidad que puede ocasionar la muerte.
